太阳成tyc151cc(集团)官网-2024 European Cup

行业动态

心慌心悸、胸闷乏力、心跳紊乱?安心度夏有妙招!
2020-07-03 来源:太阳成集团tyc151cc 4258 850

入夏以来,很多人有这样的感觉:烦躁不安、胸闷乏力、心悸心慌、心跳加速、头晕,有的甚至出现胸痛、呼吸困难,近期各大医院接受诊治的心律失常患者也有增多趋势。专家提醒,夏季天气闷热,要做好心脏防护措施,谨防心律失常、心脏“乱”跳。

教你6招 轻松远离心律失常!

(1)避免接触诱发因素

如吸烟喝酒、过于疲劳、紧张、激动等都会诱发心律失常的发生。所以在平时要避免接触这些可能的诱因来预防心律失常的发生。比单纯用药更简便、安全、有效。

(2)保持稳定的情绪

情绪的稳定也是预防心律失常的主要预防措施,如果长期的压力过大或者精神紧张,就很容易诱发心律失常。所以要保持稳定的情绪,在遇事的时候不要过喜、过悲等,适当的放松下自我。不看紧张刺激的电视,球赛等。

(3)自我监测

在心律失常不易被抓到时,病人自己发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。

心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法,当发生时用以往的经验能控制心律失常。

如“阵发性室上性心动过速”病人,发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐,或深呼吸动作,或压迫眼球可达到刺激迷走神经,减慢心率的目的,也能马上转复。

(4)合理用药

心律失常治疗中强调用药个体化,而有些病人往往愿意接受病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。

病人必须按医生要求服药,并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常,所以,应尽量少用药,做到合理配伍。

(5)定期检查身体

定期复查心电图,电解质、肝功、甲功等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

(6)生活要规律

养成按时作息的习惯,保证睡眠的足够,睡眠不足会诱发心律失常,所以要按时睡觉,不让自己过于劳累。

夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。所以夏季心律失常养心要做到:

避免做剧烈运动。适合心律失常病人做的运动有:散步、慢跑、太极拳、保健操等。

要睡眠好。高质量的睡眠可以预防疾病的发作。

饮食要清淡。多喝一些汤粥,如苦瓜粥、菊花粥等,既能补充水分,又能解暑消夏。

以下人群夏季尤其需要防治心律失常

1、运动员、行政管理人员等长期处于超负荷状态下的人群;

2、缺乏活动的人群;

3、经常处于精神紧张状态的人群;

4、具有心血管危险因素如高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群;

5、所有心脏疾病的人群。

提醒:身体不舒服,不要凭感觉去猜测它是否“生病”了,还是去医院看一下,尤其是心脏方面的问题,万万不可麻痹大意!


850
上一篇:近11年房颤相关卒中增加13倍!房颤患者注意做好这几件事!
下一篇:大爷猛喝水急性心衰入院,夏季心脏病人补水有讲究!